Les chaussures

ARTICLE EN CONSTRUCTION

Les chaussures:
Les athlètes ont besoin d'amorti pour les membres inférieurs. L'important est d'avoir des semelles épaisses, moyennement dures qui auront pour but d'absorber les chocs sur les différents terrains; bitume, piste cendrée, tartan...
Un débutant a beaucoup de défauts de pose de pieds, de motricité, de foulés (trop longues par rapport à sa puissance) d'où l'importance des chaussures pas trop lourde, possédant un talon.

Les chaussures sont faites en élastomère, elles se déforment. Il ne faut donc pas se passer les chaussures; les chaussures du grand frère sont  "à jeter" ou plutôt à donner à des oeuvres humanitaires.

On remarque bien souvent que nos jeunes sportifs sont en running du matin au soir. Pour nous sportifs, se style de vie est déconseillé pour la raison que ces chaussures sont conçues pour la course; pour notre cas des running trop souvent portés peuvent altérer la préhension des pieds sur le sol et créer des problèmes de podologie.

Les lacets:
Souvent on voit les athlètes arrivés avec des chaussures pas maintenues aux pieds, ou les lacets ne sont pas serrés; ou pas fait du tout; ou les chaussures sont fermés par des élastiques, des épingles..
Si la chaussure n'est pas maintenue, il n'est pas possible de faire un cycle de jambes correct et le risque est d'avoir une entorse de la cheville.

Les chaussettes:
Les chaussettes fantaisies bien, mais pour la ville. Une bonne paire de chaussettes en coton évite les ampoules.


Nous sommes dans une période de l'année où le beau temps n'est pas toujours de mise, il est préconiser d'avoir un change complet, en commençant par les chaussettes et les chaussures